感冒吃什么食物好 这6种食物可多吃

2018-06-17 16:04 来源:美文欣赏

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吃什么食物,很多感冒患者诞生了。 感冒会让我们精神疲惫,大脑短路。 那么,我们应该如何来缓解呢感冒吃什么食物1.喝鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。 2.薄荷薄荷在中药分类中属于常见的解表药,主入肝肺二经,清热疏肝,是治疗风热感冒的常用中药。 3.枇杷枇杷历来是润肺止咳的良品,其性平,入肺、胃二经,有滋阴降火、清肺化痰作用,主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。

4.多吃佐料美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。

美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。 在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。 5.苹果醋苹果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适。 6.橄榄橄榄性温,有生津清肺、利咽消肿、解毒的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。 多吃以下几种蔬菜1、洋葱:洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用。

洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

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